📣喜马拉雅 人间清醒恋爱指南：不高攀讨好，不委屈妥协丨保持清醒，别在爱里受伤害丨情感咨询师两性相处技巧分享 全集打包，夸克网盘下载，永久保存，网盘随时随地收听
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📕书籍信息
- 书名：人间清醒恋爱指南
- 作者：扎南
- 豆瓣评分：⭐7.7
- 出版社：中国妇女出版社
- isbn：9787512722415
- 出版日期：2023-4
- 价格：52.00元
- 豆瓣：人间清醒恋爱指南
🌵内容简介
【编辑推荐】：
那些爱里吃的苦，我希望你清楚
恋爱重要吗？
比起亟待解决的现实问题，恋爱好像不重要。
恋爱不重要吗？
年少时未宣之于口的悸动，成年后爱过却未得善终的恋情。
偶然间于繁重的学业或工作中抬头，有回忆的风扑面，带着氤氲水汽，裹挟着旧时的爱意降临。
那一瞬，仿佛跌入时空缝隙。
爱重要吗？
爱是永不熄灭的焰火，是平凡生活里的英雄梦想。
谁能忍心劝你，不要经历？
《人间清醒恋爱指南》不想教你如何卑躬屈膝乞求喜爱；
只想教你看清自己，爱你自己。
不想教你如何高攀或低就；
只想教你握住合适的人，不要因为本不重要的事遗憾错过。
不想让你的生活充满狗血的猜忌；
只想帮你梳理矛盾、解决问题。
不打算劝你全身心投入，失去自己；
只想告诉你，无论是破裂、挽回，还是有人留下伤痕离去，你都要保护好自己，然后再次勇敢出发！
📣听过的人说…
🧐讀書筆記 –
如何认识自己：将外在评价和内在认识结合起来，社交媒体灌输、身边人的评价始终是根基不稳的观念，看不清自己会导致在恋爱关系中要么高看对方，要么低看自己，因为每个人的评价都不一样，我们不可能符合所有人的期望。有人评价你不好可能是想打压你，有人评价你好可能是想捧杀你，必须要自己知道自己几斤几两
主动出击可以掌握主动权，主动并不会掉价，有价值的人本来就有价值，而不是做什么动作才有价值
缓解恋爱脑对自己的影响：恋爱脑标识对方是自己大部分的乐趣来源，巴不得整天粘着对方，以对方为中心，渐渐丧失自我，如果有效降低这个比例，就能缓解恋爱脑带给自己的影响
不要把在前任那里得不到的需求变成对现任的要求，改造对方就是不合理的期待，会让你很难认识对方，只会爱上想象中的对方，一旦对方没有按照你的想法行事，就会向对方发脾气，或者压榨对方，让对方喘不过气。对伴侣合理的期待，就像是伴侣背一个包觉得不沉重，而不合理的期待就像是伴侣背着你整个人，无法承担这份压力，这种托付心态就是把自己的人生、责任、喜怒哀乐全盘托付给别人，让…
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